Sacarle provecho al extractor de leche es clave para una buena lactancia. De la mano de Irene Zoppi, RN, MSN, IBCLC y especialista clínica de educación de Medela LLC, te traemos varios consejos que van a ayudarte en el camino.
¡Hablemos de los sacaleches! La pregunta del millón: con tantas opciones en el mercado, ¿cómo elegimos la más adecuada?
“Es importante tener en cuenta con qué frecuencia y dónde planeas extraerte la leche. Si quieres bombear de forma exclusiva, puedes buscar un sacaleches de grado hospitalario, como Symphony. En cambio, si vas a apostar por una combinación de bombeo y lactancia, quizás tu mejor opción sea un extractor de leche eléctrico doble. Alternativamente, si planeas amamantar y sólo extraer cuando estás lejos de tu bebé, basta con uno eléctrico sencillo o incluso una bomba manual.
Es cierto que hay muchos factores a considerar dependiendo de tu estilo de vida. Por eso me gusta animar todas las mamás a que investiguen y estudien los diferentes modelos que existen en el mercado y se vayan por el que cubra sus necesidades. Medela también ofrece una prueba gratuita de selección de productos para ayudar a las madres a determinar qué tipo de bomba les serviría».
¿Alguna característica clave que debemos buscar, independientemente de su marca, precio o tamaño?
“Estas son varias características que me gusta considerar:
Succión: La succión en la bomba determinará la cantidad de leche que puedes extraer en un período de tiempo. Por ejemplo, los extractores de leche de Medela utilizan la tecnología una tecnología patentada que imita de cerca el comportamiento de la lactancia de un bebé (comenzando con un patrón de succión rápido y ligero para estimular el flujo de leche, y luego cambiando a un patrón de succión lento para extraer la leche más rápido). De acuerdo a nuestras investigaciones, esto permite una sesión de bombeo más eficiente que maximizará tu tiempo y te ayudará a mantener un suministro de leche materna más sólido.
Sistema abierto vs. Sistema cerrado: A menudo escuchamos sobre los sistemas de bomba de extracción «abiertos» o «cerrados». La mayoría de los sacaleches crean un vacío al permitir que el aire entre y salga, lo que significa que es un sistema «abierto». Cuando las compañías afirman tener un sistema de bomba «cerrado», lo que realmente quieren decir es que la bomba está diseñada con una membrana protectora que impide que la leche ingrese a la tubería o al motor.
Bomba inteligente: Si deseas registrar la toma de leche de tu bebé, considera un extractor de leche inteligente (como el Sonata), o usa una aplicación en tu teléfono que mantenga toda la información importante a su alcance. El seguimiento de tus sesiones de bombeo, la alimentación de tu bebé, la cantidad de pañales al día y las estadísticas de crecimiento serán útiles para ti y tu pediatra.
Educación: Sea cual sea la bomba que elijas, la educación y el apoyo son importantes. Medela lo ofrece gratuitamente a través de The Moms’ Room, donde las madres reciben consejos, muestras de productos y acceso exclusivo a recursos relacionados con la leche materna. Medela también tiene un soporte más profundo a través de la aplicación MyMedela, donde puedes registrar tus sesiones de extracción, y el 24/7 LC, que te da acceso instantáneo a consultores de lactancia en vivo.
En última instancia, el factor esencial es saber, de primera mano, si la bomba es confiable y si te ayuda a alcanzar los objetivos que te has puesto para ti y tu criatura».
¿La bomba de leche podría interferir con la lactancia regular? Un gran número de nuestras lectoras comentaron que tienen miedo de extraer «demasiado» y luego «esté vacío» para sus bebés.
“Es una creencia popular, y lo cierto es que el bombeo tiene el efecto contrario. La leche materna se basa en oferta y demanda: cuánta leche se extrae y con qué frecuencia son los principales factores que determinan la cantidad de leche que tendrás. En otras palabras, cuanto más a menudo se extrae la leche de los senos (por el bebé o la bomba), más leche producirán los senos.
Para que tu cuerpo produzca más leche, puedes aumentar la frecuencia con la que vacías tus senos. En mi experiencia, algunas madres han visto resultados al agregar una sesión de lactancia o de bombeo por la noche o temprano en la mañana. Otra forma de aumentar tu suministro es amamantar y luego extraer. A veces, es posible que tus senos no se sientan completamente «vacíos» tras amamantar. Si es tu caso, opta por el sacaleches justo después de que tu bebé termine de comer. Esto estimulará tu cuerpo a incrementar la cantidad que produces, incluso si es sólo un poco. ¡Cada gota cuenta!».
¿Cuáles son los errores comunes que las mamás cometen con los extractores de leche?
“Saber cómo almacenar, congelar y descongelar adecuadamente la leche materna es una parte importante del bombeo. Aprende a guardar tu leche anotando la fecha y hora en la que se extrajo, así te aseguras de usar la más antigua primero. Al almacena, no llenes en exceso los contenedores o bolsitas, ya que los líquidos se expanden cuando se congelan. Nunca calientes la leche materna en un horno de microondas o en agua hirviendo; es mejor descongelarla en el refrigerador durante la noche o en agua tibia”.
¿Qué es lo que las madres tienden a pasar por alto en el tema de las bombas?
“Antes de comprar un extractor en línea o en las tiendas, siempre recomendamos consultar con tu compañía de seguros; ellos podrán explicarte el nivel de cobertura que ofrecen para el reembolso del sacaleches. Si tu bomba es a través del seguro, pregunta qué opciones de actualización puede haber. Si el extractor de leche no está cubierta por el seguro, también puedes estudiar las cuentas de ahorro para salud, en caso de que la tengas, o ver si puedes deducir tus impuestos y así poder comprar la correcta para tus necesidades.
En cuanto a la limpieza de tu sacaleches, el hecho de que una bomba de extracción tenga una membrana protectora para bloquear la leche del tubo o el motor no significa que sea más higiénico. Es esencial seguir las instrucciones del fabricante y las pautas del Centro de Control y Prevención de Enfermedades al momento del aseo. Sabemos que una nueva mamá tiene muchísimo en su plato con lo que no está familiarizada, pero tomarse el tiempo para limpiar y desinfectar adecuadamente las piezas del extractor garantiza una sesión segura e higiénica”.
